GEBE YOGA TEMEL AçıKLAMASı

 “Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği tevellüt için yakın konuma üstlenmek sinein uz bir poz”  Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , basamak tabanlarınız müşterek ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki soy kan dolaşımıını zaitrabilir ve hanımın inhilal hissine kırmızıışmasına yardımc